编者按：如果说饮食营养是一杯加了激素的鸡尾酒。思想何尝不是，饮食有形，思想无形，你对自己的信仰就像食谱中的原料，形成了你的自我概念，这同样是正能量。

    对，我就是这样的。这就是信仰，就是你用来创造今天的自己的原料。

简而言之，你的自我概念就是你相信的一切。正是你相信的关于自己的一切使你处于现在的位置，生活在当下的每一天，也就是说“你相信什么，你的世界就是什么”。你对自己的信仰就像食谱中的原料，形成了你的自我概念。

    “外在自我”包括你认为自己拥有的先天和后天的才智和能力。你认为自己智慧还是笨拙，协调能力、运动能力、音乐和艺术天分符合，这些都是自我认知清单的一部分。“外在自我”包括你如何看待自己与健康的关系：对于各种类型的疾病，你具有免疫力，还是易受感染。出来智力、天分和身体特征外，你的外在自我里还添加了个性特点，作为调料味。这些老生常谈的个人品质决定着你在社会生活中的行为方式。人民会认为这就是真实的自己，而且很可能把这些词看做是决定的真实。

    “内在自我”离不开你信仰的、看不见的能量，这是你存在的最重要的部分。我常常把内在世界比作“机器的灵魂”这台机器里有一个看不见的“我”，你称之为心智和精神，由其产生的思想，控制着这台机器的运行。

    显然，人有无形的内心，同时还有外在。也许你不知道具体内在的自己是什么，不过，你可能会认为你的思考器官非同寻常，它在你的内心或你周围，在你有生之年的每一天，完成你的大脑每天发出的各种指令。

    对于这个精力充沛的内在灵魂不能做的事你也有自己的判断。它有没有从顽疾中康复的能力？你的“自我概念”是否拥有创造伟业或实现神奇改变的力量。

    “自我概念”是信仰的融合，关联着你与更强大的能量。你内心有没有值得信赖、能实现奇迹的力量，也由你的信仰决定。你已经形成了 关于自己大脑能量的固有看法。你相信，凭借这种无形的存在，你完全可以应付日常生活。那么身体的疗愈，或得到了以为思慕已久的灵魂伴侣，是否也是“自我概念”的一个组成部分呢？

   花一点时间，来审视一下存储在你大脑中的那个看不见的清单。回忆的时候我用的是什么力量？这种力量来自哪里？你正是用这些原料创造了“自我概念”。进而，你可能会敞开怀抱，向其中的添加你希望包括的其他信仰和原料，考虑用别样方式给你的生活调个味道。

事实是，这个看不见的清单包括着许多难以言喻的奇迹，而你每天都视而不见，觉得他们是理所当然的。

参考消息/王飞文摘